אימון משלב גוף ונפש . אימון לשיפור וחינוך למודעות הגוף, היציבה הגמישות החיזוק קואורדינציה. חיוניות ויעילות התנועתיות. הקלה על מתחים ופיזיים ורגשיים. 

אימון הפילאטיס יכול לעזור בהפגת כאבים כרוניים, העלאת רמת האנרגיה ופעילות יעילה של איברים פנימיים.

מידע

שם המורה: עדי בוגולובסקי