power pilates
שיטה שהומצאה על ידי גוזף פילאטיס ומטרתו היהת לשקם פצועי מלחמה . .
השיטה מסייעת בשיקום פיצעות ומסייעת בחיזוק הגוף וייצובו.. השיטה שמה דגש על שיפור יציבה, חיזוק הגוף ותפקוד יומיומי . שיפור טווחי תנועה והארכת שרירים פנימיים מייצבים המסייעים למתאמן לבצע גם אימוני ספורט אחרים באופן מדוייק יותר ללא פציעות ועם יכולת גובהה יותר. פילאטיס גורם לכך שהתפקוד היומיומי שלכם יהיה פשוט יותר ללא מאמץ.
מידע
שם המורה: מיתר סימנוביץ
