אימון למתחילים עד ריצת 5 ק"מ.

-בבקשה להרשם לרמת ההתקדמות שלכם לעדכן.

-חובה להגיע עם שעון פשוט ונח שסופר זמן.

אימון מתקדמים מקטעים של 1000 מ' ומטה(צח"מ)

אימון ריצה לכל הרמות עם הכוונה אישית של שרון.

חובה להביא:

מים

בגדי ריצה נוחים

להגיע בזמן לחימום ארוך(לפחות 15 דק')

על כל פציעה להודיע למאמן בשטח

מידע

שם המורה: פרויקט מומנטום - קהילה לכושר גוף ותודעה