• שפור יכולות קוגנטיביות ומוטוריות
• גמישות וחיזוק חגורת הכתפיים
• שיפור ריכוז ולמידה
• ביטחון עצמי והגנה עצמית
• מניעת אלימות

מידע

שם המורה: מרכז "עוצמה" - אומנויות לחימה | כושר גופני | העצמה