אימון העובד על כלל חלקי הגוף עוזר בעיצוב וחיטוב הגוף והורדת אחוזי שומן, שומר על כושר גופני ומפתח יכולת אירובית וסיבולת לב ריאה,

האימון מתבצע באמצעות אביזרי עזר הכוללים משקולות, רצועות, חבל, כדורי הטחה ועוד...

כרמיאל יום ב 18:30

יודפת יום ד 18:10

כרמיאל יום ה 18:30

מידע

שם המורה: פלג