*BODYWEIGHT HIIT*
אותו אימון HIIT מוכר וידוע רק עם משקל גוף!
באימון הזה נשפר את הזריזות, המהירות, הכוח המתפרץ, סיבולת השריר, סיבולת לב ריאה, גמישות, תנועתיות, יציבות ניקח הכי רחוק שאפשר את היכולות של הגוף.
אימון מושלם לשלב בתוכנית האימונים שלכן,
בהחלט אפשר לשלב כאימון נוסף באותו הערב.
מידע
שם המורה: בית אימון
